2012-01-11 09:10 | 只看楼主
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窍门防感冒

下面几个预防感冒的小窍门，供同学们和家长参考，希望大家能远离感冒，保持身体健康。
    1、食醋滴鼻：将食醋用冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。
    2、搓手：手医学上称拇指根部为大鱼际。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。大约搓一到两分钟。
    3、按摩鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午按摩15-30次，直到局部红、热为止。此法可改善鼻部血液循环，将感冒病毒及有害的代谢物排出体外。
    4、多睡觉：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其它病毒疾病的康复，因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。